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Jyrobike, una bici para que los niños aprendan sin caerse

La mayoría de nosotros aprendimos a montar en bici de pequeños ayudados de los ruedines, y cuando los quitábamos nos caíamos una y otra vez, hasta que aprendíamos a montar en bici sin perder el equilibrio. Hasta que no nos sentíamos seguros en la bicicleta no queríamos que nuestro padre nos soltara y sin darnos cuenta comenzábamos a andar solos.

Ahora decimos adiós a los ruedines y a las caídas con una nueva bici llamada Jyrobike, se trata de una bici pensada para los más pequeños, e incluso para aquellos que aún no han aprendido a andar en bici.

Pero, ¿qué tiene esta bici para evitar las caídas y que sea más fácil mantener el equilibrio para no caerse? Jyrobike cuenta con un sistema de balance automático guiado por giroscopios, ubicado en su rueda delantera. De esta forma, cualquier variación brusca en la dirección estará compensada por un disco que, al girar rápidamente, mantiene la bici estable. Con esto se evitará que el niño se caiga de la bicicleta y le enseñará, de una forma más sencilla, a mantener el equilibrio, sin la necesidad de las ruedas de apoyo.

Muchos padres pensarán que el método tradicional es mejor para aprender a montar en bici, es decir, que es mejor aprender equivocándose o cayéndose de la bici, pero está claro que esta bicicleta es una buena alternativa para aprender, sobre todo para aquellos niños a los que les cuesta más mantener el equilibrio o tienen demasiado miedo a caerse de la bici.

Esto además proporciona una gran libertad a los padres, que no tienen que preocuparse de posibles caídas más graves que puedan sufrir sus hijos. Pueden aprovechar para montar ellos también en bici con sus hijos, involucrarse más y compartir esa alegría de aprender a montar en bici, que creemos que es uno de los grandes logros que conseguimos de pequeños, el montar en bici.

En principio esto surgió como una idea en la Universidad de Darmouth, en Estados Unidos, y por el momento están recaudando fondos en la plataforma de micromecenazgo Kickstarter, para conseguir financiación para el proyecto. Han fijado el precio inicial entre unos 180 y 220 euros, aunque también ofrecen la posibilidad de comprar solo la rueda delantera, la que incorpora el estabilizador.
Si superan con éxito esta campaña, tienen el objetivo de desarrollar un modelo similar pero para adultos.

Que los niños aprendan a montar en bici es muy importante, ya que si aprenden y usan la bicicleta a menudo desde pequeños es probable que en el futuro la usen como medio de transporte habitual, algo que además de ser sano y beneficioso para su propia salud, ayuda a mantener el medio ambiente.

Consejos para montar en bici.

Montar en bici es una pasión pero como cualquier deporte conlleva sus riesgos. Por este motivo, es necesario conocer estos sencillos consejos que evitarán molestas lesiones. Existen muchos tipos de bicicletas y muchas formas de usarlas. Por eso, debemos tener en cuenta una serie de consejos a la hora de elegir qué vamos a hacer: una ruta por montaña, un paseo por el parque, salir por carretera…

Lo más importante es realizar ejercicios de calentamiento antes de salir. Esto es algo lógico, pensaréis, pero hay mucha gente que sale sin hacerlo porque piensan que no les pasará nada y es una de las principales causas de lesiones. Se tarda muy poco y se evitan lesiones innecesarias. Si pincháis aquí veréis por qué es necesario calentar.

En esta imagen os dejamos algunos ejercicios básicos:

También hay que tener en cuenta la postura al montarnos en la bici. Es importante que sea adecuada al ejercicio que estemos realizando. El apoyo de nuestro cuerpo en las manos hace que debamos tener cuidado también con la forma de agarrarnos al manillar. Así evitaremos dolores musculares o que se nos duerman las manos.
Si queréis ver algunos consejos para mantener una postura correcta, podéis pinchar aquí.

Además, debemos hacernos un reconocimiento médico para conocer nuestro estado de salud y nuestras limitaciones para practicar deporte. El mismo médico de cabecera de cada uno puede darnos algunos consejos con respecto al deporte que queramos hacer. Pero también existen las mutuas aseguradoras en las que realizan las pruebas necesarias.
Si queréis saber en qué consiste un reconocimiento médico, seguid el siguiente link.

Cuando realizamos cualquier actividad física es muy importante la hidratación tanto antes, como durante y después de realizar ejercicio, ya que perdemos líquido y sales minerales. La falta de estos componentes genera falta de atención, fatiga, calambres, etc., lo cual es muy peligroso cuando practicamos un deporte como es el ciclismo. En el mercado encontramos muchos tipos de botellas que se adaptan a nuestra bici. ¡¡No la olvidéis nunca!!

También es aconsejable llevarse algo de comer, como frutas o barritas de cereales, por ejemplo. Así reponemos glucosa y glucógeno, que son nuestros combustibles. Otro día haremos un post con dietas especiales para ciclistas.

Por último, al acabar la actividad física es muy importante realizar estiramientos por el mismo motivo por el que hay que realizar el calentamiento.

Esperamos que tengáis estos consejos en cuenta cada vez que realicéis alguna actividad física. Ya sabéis: calentamiento, hidratación, buena postura y estiramiento. Unos trucos sencillos para que podáis disfrutar del deporte sin sufrir lesiones.

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¡¡Hasta pronto y feliz día!!