{"id":1003,"date":"2014-09-11T13:15:40","date_gmt":"2014-09-11T12:15:40","guid":{"rendered":"http:\/\/biciplan.com\/blog\/?p=1003"},"modified":"2024-01-16T12:06:21","modified_gmt":"2024-01-16T11:06:21","slug":"como-escoger-la-talla-de-la-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biciplan.com\/blog\/consejos-para-ciclistas\/como-escoger-la-talla-de-la-bicicleta\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo escoger la talla de la bicicleta"},"content":{"rendered":"<p>A la hora de comprar una bicicleta es muy importante <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7x3HVglBhqo\">tener en cuenta la talla de \u00e9sta<\/a>, no debemos pasar por alto este factor y comprar una bici de cualquier tama\u00f1o, ya que una talla incorrecta, teniendo en cuenta nuestras medidas, puede llevar a lesiones, dolores, etc. Eligiendo la bici correctamente, podremos disfrutar m\u00e1s de ella y evitar posibles problemas.<\/p>\n<p>La bicicleta se tiene que adaptar a nuestro cuerpo perfectamente, por eso es muy importante que nos paremos a averiguar <strong>cu\u00e1l es la talla adecuada para nosotros<\/strong>.<\/p>\n<p>En primer lugar, tendremos que ver qu\u00e9 tipo de bici queremos, porque no todas son iguales.<\/p>\n<p>La talla de la <strong>bici de monta\u00f1a<\/strong> normalmente suele venir expresada en <strong>pulgadas<\/strong>, siendo la medida m\u00e1s importante la altura del tubo vertical, que determinar\u00e1 el resto de dimensiones del cuadro, y es la que determina la talla de la bici.<\/p>\n<p>En la <strong>bicicleta de carretera<\/strong>, las medidas se suelen expresar en <strong>cent\u00edmetros<\/strong>, tomando como referencia tambi\u00e9n el tubo vertical del cuadro.<\/p>\n<p>En las <strong>bicis urbanas<\/strong>, debemos tener en cuenta nuestra <strong>comodidad<\/strong>. Lo adecuado es una postura m\u00e1s erguida, con el manillar que quede situado por encima del sill\u00edn, lo que nos permitir\u00e1 apoyar los pies m\u00e1s c\u00f3modamente en el suelo en las paradas, por ejemplo.<\/p>\n<p>En las <strong>bicicletas para ni\u00f1os<\/strong>, lo m\u00e1s importante es que puedan apoyar completamente las plantas de los pies en el suelo, estando sentado para la bicicleta, sobre todo si est\u00e1n aprendiendo a montar, para aportarles as\u00ed mayor <strong>seguridad<\/strong>.<\/p>\n<p>Para calcular las medidas m\u00e1s concretas, un factor determinante es la altura del ciclista, pero hay que tener en cuenta tambi\u00e9n la medida de la entrepiera y el antebrazo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo obtener la medida de la entrepierna?<\/strong><\/p>\n<p>Para calcular esta medida debemos estar descalzos, apoyados en una pared para que nos resulte m\u00e1s sencillo. Tenemos que medir desde el suelo hasta el punto donde nos apoyamos en el sill\u00edn cuando vamos montados en bici. Podemos ayudarnos con un libro, una regla, por ejemplo, que lo situaremos p\u00e1relo al suelo, como vemos en la imagen.<\/p>\n<p>Para saber la medida del cuadro en cent\u00edmetros (la medida se da en el tubo vertical o tubo de sill\u00edn) tendremos que multiplicar por 0,54 la medida de la entrepierna; para saberlo en pulgadas multiplicamos por 0,21.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo calcular la medida del antebrazo?<\/strong><\/p>\n<p>Medimos desde el codo hasta el dedo coraz\u00f3n por la parte de atr\u00e1s del brazo. Podemos hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil, podemos apoyar el brazo en \u00e1ngulo con la mano extendida sobre una mesa, obteniendo as\u00ed la medida de manera m\u00e1s sencilla.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo colocamos el sill\u00edn?<\/strong><\/p>\n<p>Debe estar colocado completamente horizontal al suelo, es decir, que no puede apuntar ni hacia arriba ni hacia abajo.<br \/>\nLa altura y el retroceso del sill\u00edn respecto al eje de pedalier, vendr\u00e1 determinada por la dimensi\u00f3n del antebrazo y de la longitud de la pierna.<\/p>\n<p>Una forma sencilla de ver si la talla y la altura del sill\u00edn son las adecuadas, es poner el tal\u00f3n encima del pedal con la biela en su posici\u00f3n m\u00e1s baja. De esta forma, si la pierna est\u00e1 totalmente estirada, la altura del sill\u00edn estar\u00e1 cerca de su posici\u00f3n ideal.<\/p>\n<p>Con esto ya podremos escoger una bicicleta que se ajuste perfectamente a nuestras caracter\u00edsticas y disfrutar de ella, olvid\u00e1ndonos de dolores y lesiones por culpa de tener una bici que no sea de nuestra talla.<\/p>\n<p><strong>\u00a1A disfrutar!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de comprar una bicicleta es muy importante tener en cuenta la talla de \u00e9sta, no debemos pasar por alto este factor y comprar una bici de cualquier tama\u00f1o, ya que una talla incorrecta, teniendo en cuenta nuestras medidas, puede llevar a lesiones, dolores, etc. Eligiendo la bici correctamente, podremos disfrutar m\u00e1s de ella y evitar posibles problemas. 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