{"id":1431,"date":"2015-03-26T09:33:56","date_gmt":"2015-03-26T08:33:56","guid":{"rendered":"http:\/\/biciplan.com\/blog\/?p=1431"},"modified":"2024-01-16T11:44:02","modified_gmt":"2024-01-16T10:44:02","slug":"porque-al-trabajo-se-puede-ir-en-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biciplan.com\/blog\/seguros-de-bici\/porque-al-trabajo-se-puede-ir-en-bici\/","title":{"rendered":"Porque al trabajo se puede ir en bici"},"content":{"rendered":"<p>Cada d\u00eda podemos observar como el n\u00famero de personas que van a su puesto de trabajo o a estudiar toman la bicicleta como principal medio de transporte y no es de extra\u00f1ar porque adem\u00e1s de ahorrarte todos los d\u00edas un disgusto diferente por el aparcamiento, los atascos\u2026 haces ejercicio y te ahorras tus buenos euros todos los meses de la gasolina, por lo que ir en bici es lo mejor pero, ir en bici y no sudar es complicado, \u00bfc\u00f3mo lo hacemos? Pues aqu\u00ed os traemos una serie de consejitos que os van a ayudar. <a title=\"Biciplan. Comparador de seguros de bicicletas y ciclistas\" href=\"http:\/\/biciplan.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seguro de bicicleta y estas recomendaciones<\/a>, lo \u00fanico a tener en cuenta.<\/p>\n<p>Hombres con trajes de chaquetas sobre las dos ruedas pedaleando es en las grandes ciudades las im\u00e1genes m\u00e1s habituales pero el cerco de sudor y el olor puede ser algo que nos eche para atr\u00e1s a la hora de aventurarnos por ello, estate bien atento y lee, que te va a gustar.<\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Pedaleo apacible.<\/strong> \u00bfPara qu\u00e9 agobiarte en el pedaleo si te espera por delante una gran jornada llena de misterios? Se\u00f1oras y se\u00f1ores que vamos a trabajar, no vamos a ganar el Tour de nuestra ciudad. Lev\u00e1ntate un tantito antes para no salir con el tiempo pegado a nuestros talones, y as\u00ed con el tiempo a nuestro favor, pedalea con un ritmo suave y constante para no hacer sobreesfuerzos que son los que te har\u00e1n llegar con la ropa sudada.<\/li>\n<li><strong>Camino corto.<\/strong> Si podemos elegir el camino por el que podremos llegar a nuestro puesto de trabajo o a nuestra facultad, toma el camino m\u00e1s corto y no porque seas m\u00e1s vago sino que al pedalear menos, por consiguiente se suda menos y no llegar\u00e1s de mala manera.<\/li>\n<li><strong>Cuidado con el sol.<\/strong> Adem\u00e1s de que nuestro amigo el sol es perjudicial para la piel, aunque algunos rayitos no nos vienen mal, no hay que ser un genio para saber que realizar una actividad bajo el sol provocar\u00e1 que del esfuerzo, empieces a eliminar toxinas mediante el sudor. As\u00ed que si mientras pedaleamos tambi\u00e9n podemos elegir el camino, toma aquel que mayor sombra tenga y as\u00ed llegues impecable all\u00ed donde vayas.<\/li>\n<li><strong>Derecho por favor.<\/strong> Si mientras vamos pedaleando mantenemos la postura correcta, el aire que pueda hacer nos va a mantener frescos. Una buena postura facilita que el aire mientras vamos montando en bici nos refresque y as\u00ed parezcamos reci\u00e9n vestiditos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Nada de ir apretados.<\/strong> Cuando vamos en bicicleta, algo, aunque sea lo m\u00ednimo se suda, por lo tanto cuanto m\u00e1s apretada llevamos la ropa peor, porque no va a ver una transpiraci\u00f3n. Sin embargo, con una ropa adecuada, ropa holgada, el aire entrara y circular\u00e1 y as\u00ed el poco sudor que haya puede secarse e incluso, se evitar\u00e1 que se transpire m\u00e1s de la cuenta.<\/li>\n<li><strong>Abrigado, lo justo. <\/strong>C\u00f3mo el tema del sol, si llevamos demasiada ropa encima, al empezar a sudar, con tanta ropa vamos a sudar m\u00e1s de lo normal, por lo que hay que ser consciente que a pesar de que haga frio al pedalear vamos a entrar r\u00e1pido en calor por lo que, nos abrigaremos de forma coherente para ni llevar de m\u00e1s ni pillar una pulmon\u00eda. Calcula la temperatura y act\u00faa.<\/li>\n<li><strong>Nada de llevar las cosas encimas. <\/strong>Si portamos nosotros mismos alg\u00fan que otro bulto, el peque\u00f1o o gran peso del mismo nos va a provocar que con el ejercicio el sudor se vea incrementado. Por esta misma raz\u00f3n, deja que los bultos los lleve la bici en el portabultos y si no dispones de uno, un peque\u00f1o bolso de tipo bandolera que no se pega al cuerpo y as\u00ed, el sudor no se pega a la ropa.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n. <\/strong>Lleva siempre algo de l\u00edquido contigo para que puedas hidratarte con frecuencia, as\u00ed no sentir\u00e1s de golpe el calor y no empezar\u00e1s a sudar tan de repente. Con una botella de agua bien fresquita <a title=\"Biciplan. Comparador de seguros de bicicletas y ciclistas\" href=\"http:\/\/biciplan.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">y el seguro de ciclista, a pedalear<\/a> \u00a1hasta el fin del mundo!<\/li>\n<li><strong>Ropa de recambio. <\/strong>Cuando vamos en bicicleta, si es en invierno no tanto pero cuando va llegando el buen tiempo, va a resultar muy dif\u00edcil no poder sudar por eso mismo os recomendado que no estar\u00eda de m\u00e1s llevar con nosotros una camiseta de recambio. Si tuvi\u00e9ramos la posibilidad de hacernos con una camiseta t\u00e9cnica, podr\u00edamos pon\u00e9rnosla debajo de la camisa del trabajo y una vez que lleguemos, quit\u00e1rnosla.\u00a0Este tipo de camisetas nos ayudan a que todo aquello que podamos sudar, se quede impregnado en la camiseta, por ello el sudor queda en esta y podemos ponernos nuestra camiseta posteriormente sin problemas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Kit de aseo. <\/strong>Muchos compa\u00f1eros de trabajos podemos ver que para despu\u00e9s de comer sacan su peque\u00f1o kit con el cepillo de dientes y la pasta, \u00bfpor qu\u00e9 no llevar un peque\u00f1o kit de aseo? En nuestro kit podemos llevar lo necesario como unas toallitas, desodorante o colonia, as\u00ed nuestro compa\u00f1ero de mesa nos querr\u00e1 tener a su lado y no lo m\u00e1s lejos posible. Todos te lo terminar\u00e1n agradeciendo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pues estos peque\u00f1os consejos si los pon\u00e9is en pr\u00e1cticas, vosotros mismos y el resto de personas con la que os junt\u00e9is, os lo agradecer\u00e1n. Esperemos que no os olvid\u00e9is de nada, <a title=\"Biciplan. Comparador de seguros de bicicletas y ciclistas\" href=\"http:\/\/biciplan.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a\u00fan menos del seguro de bicicleta.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada d\u00eda podemos observar como el n\u00famero de personas que van a su puesto de trabajo o a estudiar toman la bicicleta como principal medio de transporte y no es de extra\u00f1ar porque adem\u00e1s de ahorrarte todos los d\u00edas un disgusto diferente por el aparcamiento, los atascos\u2026 haces ejercicio y te ahorras tus buenos euros todos los meses de la gasolina, por lo que ir en bici es lo mejor pero, ir en bici y no sudar es complicado, \u00bfc\u00f3mo lo hacemos? 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