{"id":1552,"date":"2015-04-21T09:08:45","date_gmt":"2015-04-21T08:08:45","guid":{"rendered":"http:\/\/biciplan.com\/blog\/?p=1552"},"modified":"2024-01-16T11:37:16","modified_gmt":"2024-01-16T10:37:16","slug":"uno-de-los-problemas-de-la-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biciplan.com\/blog\/seguros-de-bici\/uno-de-los-problemas-de-la-bici\/","title":{"rendered":"Uno de los problemas de la bici"},"content":{"rendered":"

Al igual que estuvimos hablando en su tiempo de lo molesta que pueden resultar las agujetas y sobre todo para un ciclista, ni hablemos de los calambres, el gran enemigo de todo deportista, al igual que tener un problema y no tener el seguro de bicicleta contratado.<\/a><\/p>\n

Casi todos hemos sufrido en alguna ocasi\u00f3n alg\u00fan calambre y los ciclistas saben lo molest\u00edsimo que es sufrir uno de ellos, y m\u00e1s cuando vamos en bici. Como hemos comentado, no es raro que los calambres le sucedan a todo el mundo, pero si es cierto que en ocasiones se presentan con la realizaci\u00f3n de este deporte cuando el esfuerzo que realizamos es mayor como en una marcha o en recorridos de larga distancia. No tiene tanto que ver con la condici\u00f3n f\u00edsica sino con los momentos de descanso.<\/p>\n

Los calambres son una activaci\u00f3n muscular involuntaria, son el piloto autom\u00e1tico que nos indica que algo no est\u00e1 del todo correcto y en el momento que ocurre debemos de cesar la actividad que estemos realizando y estirar bien para no producir un mal mayor.<\/p>\n

Entre las posibles causas, de manera general, que pueden producir los molestos calambres encontramos una dieta carente o poco correcta, un exagerado cansancio tanto general como muscular o una hidrataci\u00f3n incorrecta, aunque no s\u00f3lo influyen elementos exteriores, en algunas ocasiones se deben a cuestiones fisiol\u00f3gicas. A continuaci\u00f3n vamos a facilitar una serie de consejos para prevenir en la mayor parte posible sufrir estos fastidiosos calambres.<\/p>\n