{"id":1697,"date":"2015-05-28T10:30:53","date_gmt":"2015-05-28T09:30:53","guid":{"rendered":"http:\/\/biciplan.com\/blog\/?p=1697"},"modified":"2024-01-16T11:23:24","modified_gmt":"2024-01-16T10:23:24","slug":"el-deporte-como-la-bici-en-su-justa-medida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biciplan.com\/blog\/seguros-de-bici\/el-deporte-como-la-bici-en-su-justa-medida\/","title":{"rendered":"El deporte como la bici, en su justa medida"},"content":{"rendered":"

Cuando estamos entrenando o en nuestro d\u00eda a d\u00eda, es posible que empecemos a notar alg\u00fan que otro s\u00edntoma de fatiga y es que esta misma puede venir dada por m\u00faltiples motivos, algunas de las cuales puede ser por cambios fisiol\u00f3gicos que se producen en las fibras musculares del coraz\u00f3n, aunque no s\u00f3lo es la fatiga muscular o del cuerpo, la fatiga psicol\u00f3gica es muy importante porque va debilitando al cuerpo y en la mayor\u00eda de las ocasiones se produce por estr\u00e9s cr\u00f3nico y puede aparecer en cualquier deporte en cualquier momento, ya sea corriendo, en bici…<\/p>\n

En primer lugar tenemos que diferenciar a los deportistas de fines de semana, que entre semana son casi en su totalidad personas sedentarias de los deportistas diarios, que al menos un rato de cada d\u00eda sacan tiempo para realizar algo de ejercicio f\u00edsico como ir en bici, pues bien, los primeros, los deportistas de fin de semana en ocasiones, abusan de sus capacidades cardiorrespiratorias y su sistema inmune no est\u00e1 totalmente potenciado, por lo que son los que tienen una mayor posibilidad de sufrir una lesi\u00f3n ya que son m\u00e1s susceptibles.<\/p>\n

Si se presentan algunos de los s\u00edntomas que vamos a exponer a continuaci\u00f3n, tenemos que estar bien atentos, suspender el ejercicio inmediatamente y consultar con un m\u00e9dico o especialista.<\/p>\n