{"id":668,"date":"2014-06-10T10:09:56","date_gmt":"2014-06-10T09:09:56","guid":{"rendered":"http:\/\/biciplan.com\/blog\/?p=668"},"modified":"2024-01-16T12:42:34","modified_gmt":"2024-01-16T11:42:34","slug":"camino-de-santiago-en-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biciplan.com\/blog\/consejos-para-ciclistas\/camino-de-santiago-en-bici\/","title":{"rendered":"Camino de Santiago en bici"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>Camino de Santiago<\/strong> es probablemente el itinerario de gran recorrido m\u00e1s conocido de Espa\u00f1a. Cada vez m\u00e1s, la bicicleta se ha convertido en uno de los medios de transporte m\u00e1s adecuados y populares para la realizaci\u00f3n de este camino.<\/p>\n<p>Hay diferentes rutas para realizar con nuestra bici: el Camino Franc\u00e9s con 760km (aproximadamente), el Camino Aragon\u00e9s con 820km, la ruta primitiva con 315km, el Camino Vasco con 201km, el Camino del Norte con 800km, la V\u00eda de la Plata con 690km, el Camino Sanabr\u00e9s con 363km, el Camino Portugu\u00e9s con 117km.<\/p>\n<p>A la hora de decidir c\u00f3mo realizar el camino, es primordial que elijamos qu\u00e9 <a href=\"http:\/\/biciplan.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>tipo de bicicleta<\/strong> vamos a llevar, ya sea de monta\u00f1a, de carretera o h\u00edbrida<\/a>.<br \/>\nLa <strong>bici de monta\u00f1a<\/strong> puede ir, en principio, por los mismos caminos que recorren las personas a pie por lo que es una ventaja a tener en cuenta, no tiene muchas restricciones en cuanto al terreno por el que podemos circular y ofrece una mayor facilidad de pedaleo.<\/p>\n<p>La <strong>bici de carretera<\/strong>, como bien indica su nombre, es para ir por la carrera y puede resultar m\u00e1s c\u00f3moda a la hora de realizar el camino, ya que no encontraremos tantos obst\u00e1culos en el terreno como podr\u00edamos tener con una bici de monta\u00f1a.<\/p>\n<p>Otra elecci\u00f3n podr\u00eda ser la <strong>bicicleta h\u00edbrida<\/strong>, que consiste en una mezcla de las dos anteriores, este ser\u00eda el caso m\u00e1s conveniente, ya que se ajusta a todo tipo de situaciones.<\/p>\n<p>Una vez que hayamos decidido realizar el Camino de Santiago en bici y seleccionado la bicicleta, debemos tener en cuenta que realizar esta peregrinaci\u00f3n supone asumir una serie de riesgos, ya que en bicicleta estar\u00edamos expuestos a sufrir alg\u00fan accidente con mayor probabilidad que si realiz\u00e1ramos el camino andando, y adem\u00e1s con otro inconveniente, y es que podr\u00edan robarnos la bici.<br \/>\nPor esto, en los \u00faltimos a\u00f1os est\u00e1n aumentando la contrataci\u00f3n de <strong>seguros de bicicletas<\/strong>, pero no solo en el tiempo de duraci\u00f3n en el que se realiza el camino, sino durante todo el a\u00f1o, ya que, como comentan muchos ciclistas, es m\u00e1s rentable contratar un <a href=\"http:\/\/biciplan.com\/seguros-bicicletas\/\">seguro anual<\/a>, porque no se trata solo de estar protegidos mientras est\u00e1n haciendo el Camino de Santiago, sino que tener este tipo de seguros les proporciona una tranquilidad y seguridad siempre, en cualquier momento.<\/p>\n<p>Antes de ponernos en marcha, debemos tener una buena preparaci\u00f3n: f\u00edsica, mec\u00e1nica y t\u00e9cnica.<br \/>\n<strong>Preparaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong>. Seamos o no aficionados al ciclismo y lo practiquemos con m\u00e1s o menos frecuencia, quiz\u00e1 no nos hayamos enfrentado nunca a tantos kil\u00f3metros cada d\u00eda. Por esto es importante tomarse en serio la preparaci\u00f3n f\u00edsica. Se aconseja visitar al m\u00e9dico para hacernos un chequeo o revisi\u00f3n y asegurarnos que podemos realizar el trayecto sin problemas.<br \/>\nPor otra parte, tenemos que realizar un entrenamiento que comience con pocos kil\u00f3metros e ir aumentando poco a poco, progresivamente, ya que siendo constantes es como veremos nuestros progresos.<br \/>\nA estos entrenamientos podemos a\u00f1adir ejercicios diarios para ganar elasticidad en los m\u00fasculos de las piernas, espalda y cuello.<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n mec\u00e1nica<\/strong>. Tenemos que asegurarnos que nuestra bici est\u00e1 en perfecto estado, para ello se aconseja llevarla a un mec\u00e1nico que nos aconseje si necesita algunas mejoras o arreglos.<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n t\u00e9cnica<\/strong>. Si tenemos alg\u00fan conocido que sea m\u00e1s experimentado en ciclismo o haya realizado ya el camino en bici, nos pueden aconsejar sobre el entrenamiento, qu\u00e9 postura es mejor en la bici, cu\u00e1ndo hacer los cambios de marchas, etc.<\/p>\n<p>Un aspecto importante a tener en cuenta es el <strong>equipaje<\/strong>. En nuestra bici no podemos llevar gran cantidad de bultos, por lo que seguramente tendremos que adaptar algunas alforjas o bolsas que nos permitan poder cargar m\u00e1s cosas en la bici.<br \/>\nEs importante llevar el peso siempre equilibrado para que sea m\u00e1s c\u00f3modo a la hora de pedalear. Lo m\u00e1s c\u00f3modo es llevar alforjas o parrilla en la parte trasera de la bici, y un tri\u00e1ngulo hombrera colocado en la barra del sill\u00edn para guardar por ejemplo las herramientas b\u00e1sicas.<\/p>\n<p>Se recomienda llevar ropa ligera y ajustada que no haga mucha resistencia al aire, los colores deben ser no muy oscuros pero s\u00ed llamativos para hacernos visibles ante los dem\u00e1s veh\u00edculos.<\/p>\n<p>Recordar de nuevo la importancia de la seguridad al circular en bicicleta, el Camino de Santiago se trata de un trayecto de muchos kil\u00f3metros, y lo que queremos es disfrutar de esta experiencia y no preocuparnos de nada m\u00e1s, por todo esto es muy recomendable contar con un seguro para nuestra bici. En <a href=\"http:\/\/biciplan.com\/\">Biciplan <\/a>comparamos seguros para bicicletas y <a href=\"http:\/\/biciplan.com\/seguros-ciclistas\/\">seguros para ciclistas<\/a> entre las mejores compa\u00f1\u00edas aseguradoras y a precios muy asequibles.<\/p>\n<p>Preocup\u00e9monos tan solo de disfrutar con nuestra bici&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Camino de Santiago es probablemente el itinerario de gran recorrido m\u00e1s conocido de Espa\u00f1a. Cada vez m\u00e1s, la bicicleta se ha convertido en uno de los medios de transporte m\u00e1s adecuados y populares para la realizaci\u00f3n de este camino. Hay diferentes rutas para realizar con nuestra bici: el Camino Franc\u00e9s con 760km (aproximadamente), el Camino Aragon\u00e9s con 820km, la ruta primitiva con 315km, el Camino Vasco con 201km, el Camino del Norte con 800km, la V\u00eda de la Plata con 690km, el Camino Sanabr\u00e9s con 363km, el Camino Portugu\u00e9s con 117km. 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