{"id":915,"date":"2014-08-11T13:05:12","date_gmt":"2014-08-11T12:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/biciplan.com\/blog\/?p=915"},"modified":"2024-01-16T12:15:17","modified_gmt":"2024-01-16T11:15:17","slug":"acupuntura-y-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biciplan.com\/blog\/consejos-para-ciclistas\/acupuntura-y-ciclismo\/","title":{"rendered":"Acupuntura y ciclismo"},"content":{"rendered":"<p>En el mundo oriental, la <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Acupuntura\">acupuntura <\/a>es una t\u00e9cnica muy habitual, forma parte de la medicina tradicional china, aunque poco a poco se ha ido introduciendo en el mundo occidental. Es una t\u00e9cnica conocida por casi todo el mundo, se emplea como medicina alternativa y ahora se usa mucho tambi\u00e9n en el \u00e1mbito deportivo.<\/p>\n<p>\u00daltimamente parece que la acupuntura se ha puesto de moda en el mundo del <strong>ciclismo<\/strong>, sobre todo despu\u00e9s de saber que el actual campe\u00f3n del Tour de Francia, Vicenzo Nibali, recurre a este m\u00e9todo milenario para su recuperaci\u00f3n y puesta a punto f\u00edsica y mental.<\/p>\n<p>Los resultados son muy buenos y positivos para las competiciones, y en ning\u00fan momento es considerada como dopaje, por lo que es un buen recurso.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la acupuntura?<\/strong><\/p>\n<p>La acupuntura es una t\u00e9cnica que naci\u00f3 en China hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os y que ha ido evolucionando a lo largo de los a\u00f1os en diferentes especialidades. Consiste en insertar unas agujas finas en puntos concretos del cuerpo. Esta es una pr\u00e1ctica muy habitual en la medicina oriental, ya que los m\u00e9dicos la usan como un m\u00e9todo de cura normal. Sin embargo en el mundo occidental se emplea como un tipo de medicina alternativa, no es lo habitual.<\/p>\n<p>La base de la acupuntura es colocar agujas a lo largo de los meridianos o canales de energ\u00eda que se encuentran dentro del cuerpo. Al colocar las agujas en estos lugares espec\u00edficos, se est\u00e1 estimulando la capacidad natural de curaci\u00f3n de cada persona.<\/p>\n<p>Como sabemos, cada persona es diferente, por lo que la curaci\u00f3n ser\u00e1 tambi\u00e9n distinta. Por ello, el acupuntor debe realizar una historia y una exploraci\u00f3n previa del paciente antes de comenzar la sesi\u00f3n, para conocer cu\u00e1l ser\u00e1 el tratamiento adecuado.<\/p>\n<p>Las agujas se podr\u00e1n colocar en lugares diferentes seg\u00fan el punto de dolor o el lugar donde se encuentre el problema.<\/p>\n<p><strong>Acupuntura aplicada al deporte<\/strong><\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica se emplea cada vez m\u00e1s en el mundo del deporte y cada vez m\u00e1s en el ciclismo.<\/p>\n<p>Se recomienda su empleo tanto para la preparaci\u00f3n f\u00edsica o recuperaci\u00f3n como hemos mencionado antes, y tambi\u00e9n en caso de lesiones deportivas cr\u00f3nicas o agudas con dolor, inflamaci\u00f3n muscular, tendinosa y\/o articular.<\/p>\n<p>La estimulaci\u00f3n de los puntos meridianos hace que se produzcan endorfinas y encefalinas, que act\u00faan en el organismo produciendo un efecto calmante. Con esto conseguiremos reducir el dolor, la inflamaci\u00f3n y acelerar el proceso de curaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Vicenzo Nibali<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.mundodeportivo.com\/20140723\/ciclismo\/nibali-se-somete-a-tratamientos-diarios-de-acupuntura-durante-el-tour-de-francia_54412154513.html\">emple\u00f3 esta t\u00e9cnica<\/a> durante el Tour de Francia, De Smedt era el experto que se la aplicaba, y coment\u00f3 en una rueda de prensa el procedimiento: <em>\u00abCada d\u00eda, antes de irse a dormir, trabajamos con acupuntura las zonas que estimulan la recuperaci\u00f3n de los m\u00fasculos y quitamos el estr\u00e9s de todas las zonas cargadas para que pueda dormir tranquilo. Es un trabajo diferente al que se realiza al d\u00eda siguiente, antes de cada etapa. En este caso se estimula el drenaje de las extremidades inferiores y relajamos la musculatura m\u00e1s sobrecargada, que en el caso de los ciclistas suelen ser los cu\u00e1driceps\u00bb.<\/em><\/p>\n<p>Tras su ca\u00edda en el Tour, <strong>Alberto Contador<\/strong> tambi\u00e9n recurri\u00f3 a este m\u00e9todo para la pronta recuperaci\u00f3n de la lesi\u00f3n de su rodilla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el mundo oriental, la acupuntura es una t\u00e9cnica muy habitual, forma parte de la medicina tradicional china, aunque poco a poco se ha ido introduciendo en el mundo occidental. 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