Archivo por meses: enero 2015

Todas las bicicletas se parecen a su dueño

Aunque creamos que elegir una bici, es pan comido, estamos muy equivocados. ¿Cómo eres? Nervioso, Vago… Dime cómo eres y te diré que bici y seguro necesitas.

  • Moderno e involucrado al 100%: Amigo hipster, la fixie es tu aliada.

Reconocerte es fácil: pitillos extremos, barba larga pero más cuidada que el pelo de cualquier señora mayor, tatuajes que significan (o no) algo… Tu alma gemela sobre dos ruedas es la fixie.

Las características de esta particular bicicleta son las siguientes: monomarcha, es decir, no tiene piñón fijo, o en jerga común, no tiene punto muerto, los pedales están siempre en marcha aunque la bicicleta esté parada por lo que no se puede dejar de pedalear ya que la rueda trasera sigue girando y, por lo tanto, la cadena y los pedales continúan también girando. Gran ligereza, sencillez, bajo mantenimiento, y sobre todo, IMAGEN.

Para tener un fixie hay que estar en forma, o en caso contrario, ser muy Hipster.

  • Guapas y muy cool: Señorita, bici de paseo para usted.

Se les podría denominar como las “chicas hipster” y al mismo tiempo que van pedaleando, no tienen por qué dejar el estilo en casa (nunca lo harían). Las bicis de paseo tradicional, de barra baja o curvada, permiten a las señoritas disfrutar de vestidos largos veraniegos aunque  lo mejor reside en  el manillar alto para que ninguna rana (ellas sólo buscan príncipes) disfrute del espectáculo.

Con marchas o sin ella (realmente no les importa), el color tiene que ser la clave de la bicicleta, colores pasteles o crema. Elemento fundamental: la cesta.

  • Vivo en casa de mamá, sin ascensor: Una plegable, por favor.

En un principio, no tienen porque ser más pequeñas que las bicicletas comunes una vez desplegada. En teoría sirve para cualquier persona de estatura cualquiera y el desafío para los fabricantes es una sintonía completa entre la comodidad de la bici cuando montamos y la reducción de tamaño una vez plegada, todo un desafío. Es la bicicleta ideal para ir a la universidad o para ahorrarte los grandes atascos de la mañana y una cosa sólo a tener en cuenta, cuidado con el bolsillo, son un tanto caras.

  • Yo soy ciclista: Es cierto, la bicicleta de montaña es para ti.

Realmente no son las más bonitas ni las más estéticas pero tú, amigo ciclista, no buscas eso. Buscas grandes ruedas que se adhieran bien a cualquier tipo de terreno, conoces bien que realmente son las más cómodas de todo los tipos posibles de bicicleta ya que para el campo o para largos paseos por carretera, el culete no va a sufrir gravemente. Pueden ser bastante ligeras y nos ayudan a cuidar nuestra espalda y lo que nos fascina de estas bicicletas es su amplio abanico de marchas que nos ayudará a arrancar, subir una cuesta mejor y con el que prolongamos la vida útil de la cadena y de nuestras rodillas.

Tienes suerte, hay un seguro de bicicleta a medida para ti. 

  • Puro nervio y acrobacias: No hay más que decir, BMX.

Por su tamaño podemos llegar a pensar que están hechas para un niño de alrededor de unos 6 años, pero si fueran más grandes ni serían BMX, ni se utilizarían para su uso principal. Acrobacias, trompos en rampas, giros de la propia bicicleta. Los diferentes trucos que se realizan con las BMX son el por qué de que no se utilice siempre de la misma forma ni que las propias piezas de la bicicleta estén correctamente puestas. Por ejemplo, algo muy común es la forma de usar el asiento, en las modalidades de street o dirt, lo normal es que el asiento esté lo más abajo posible para que no estorbe a la hora de saltar mientras que en la modalidad de flatland, el asiento está lo más alto para agarrarlo y hacer trucos como el “fisherman” dónde se montan en los pegs delanteros y así mantienen el equilibrio.

Más de una caída seguro que te llevas, pero la diversión a veces tiene su pequeño riesgo.

  • Nada de ejercicio, nada de estrés: Una eléctrica para quién quiera.

Tan sencillo como a una bicicleta corriente añadirle un motor eléctrico para impulsar en el avance de la misma.

La energía es abastecida por una batería que se recarga mediante luz solar o conectada a la red eléctrica, por lo que consume más que una bicicleta común y con el precio ocurre una situación similar, cuestan un dineral aunque son los vehículos eléctricos más asequibles.

Cansado de pedalear y cansado de internarse en atascos cada día, pues cómprate una eléctrica, eso sí, con seguro para ella, por favor.

Con Biciplan se pedalea mejor

¿Pensaste alguna vez poder visitar países increíbles en medios de transportes que nunca creíste que fueran los más indicados? Ahora es posible con las distintas rutas que os proponemos.

Rachelk Armitage, ciclista aficionada y ganadora del Tour ta´Malta en 2012, comparte sus trayectos favoritos  de los mejores 8 viajes en bici por Europa, de los más practicables a los más aventureros, así que ya que tenemos la bicicleta asegurada y puesta a punto ¡VAMOS A DARLE A LOS PEDALES!

  1. Valle del Loira, Francia

Declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO por el gran valor de sus paisajes y de su cultura, Valle del Loira está compuesto por más de 800 kilómetros de recorrido que se traducen como la mejor forma de pedalear junto a la familia.

Descubrir Loira se antoja más apasionante por cada uno de sus tres recorridos posible.

En primer lugar proponemos partir desde Orléans a Beaugency, dónde repasaremos los pasos de Juana de Arco. Partiendo de Orléans, disfrutaremos de paseos sobre los muelles del Loira y caminos con paisajes excepcionales. Los múltiples ríos a la llegada a Meung sur Loire suponen una experiencia obligada y como punto final, Beaugency con sus callejuelas medievales, su abadía y torrejón.

Una alternativa a este, es el siguiente itinerario entre arte y naturaleza, el recorrido Blois à Chaumont-sur-Loire por la ribera sur del Loira descubre las magníficas laderas de Candé-Sur-Beuvron, la villa de los cinco puentes y los tres riachuelos, siguiendo la pista del Beuvron y el Cosson hasta el Loira.

Posteriormente el trayecto nos llevará por un pintoresco y pequeño camino a través del campo, hasta el castillo de Chaumont-sur-Loire, resultando ser una parada obligatoria para descubrir el castillo. Si se realiza entre Mayo-Octubre, podemos tener el privilegio de ver las maravillosas creaciones paisajísticas del Festival Internacional de Jardines de Chaumont-sur-Loire.

Por último, el trayecto, Tours à Villandry, mostrándo los antiguos barrios de Tours hasta los famosos jardines del castillo de Villandry. Tras un paseo por Tours, con parada obligada en Plumereau, rodear el lago de Bergeronnerie y el “viejo Cher” hasta el magnífico pueblo de Savonnières concluyen esta gran ruta, sin olvidarnos del castillo de Villandry, algo más que encantador.

¡No hay excusa para perderte por sus caminos y su belleza y si encima viajas con tu seguro Biciplan, tenemos más que asegurada la tranquilidad!

Y tras dejar Francia, ahora nos desplazamos hasta Gran Bretaña y nos paseamos por el fascinante Distrito de los Lagos

Espero que lo lleves todo, sobre todo, las ganas de pedalear. 1, 2, 3… ¡COMENZAMOS!

  1. Windermere, Distrito de los Lagos, Reino Unido

El Distrito de los Lagos (Lake District) es considerado una de las zonas más bellas de toda Inglaterra y uno de los sitios más turísticos de ésta misma para los amantes de la naturaleza.  Es tal su belleza que está considerada uno de los 50 lugares que todo viajero ha de visitar al menos una vez en la vida.

El área más visitada y conocida es la del Lake District National Park, uno de los catorces parques nacionales del Reino Unido. Enmarcado dentro del condado de Cumbria, una de las pocas regiones montañosas de Inglaterra.

La bicicleta os va a suponer la mejor oportunidad para conocer todos los detalles del lugar y con la seguridad de tu seguro contratado, perderse algún detalle es imposible.

Os proponemos estos tres puntos de acceso donde disfrutar de paseos, cascadas y paisajes muy bellos es la orden del día:

– Distrito de los Lagos-Ambleside

  1. Stockghyll Falls. A 10 minutos del centro de Ambleside, en un camino cuesta arriba, se cruza un puente de madera delante de una majestuosa cascada de agua.
  2. Loughrigg Terrace. Un placentero paseo a lo largo del River Rothay y las impresionantes panorámicas sobre el Grasmere Lake. Para acceder, internarse por la A591 entre Ambleside y Grasmere y recorrer el camino a lo largo del río, cruzar el puente de madera y dejarse guiar por la flecha amarilla para “Loughrigg Terrace 440 yards”
  3. Jenkyn´s Crag. Un recorrido desde Troutbeck a Ambleside accediendo desde Waterhead entrando por la A591 en la parte superior del Lake Windermere.
  4. Skelwith Force and Elterwater. Un reconfortante paseo entre Skelwith Bridge y Elterwater alrededor de las cascadas Skelwith Force waterfallsy a lo largo del Elterwater Tarn.
  5. Blea Tran. Un lindo paisaje situado entre Great Langdale y Little Langdale con impresionantes vistas de montañas. Es aconsejable realizarlo con un tiempo favorable ya que puede resultar inseguro.

– Distrito de los Lagos-Windermere

  1. Windermere Car Ferry. Con un coste de 1£ por persona, se disfruta de 10 minutos de excelentes vistas por el lago, la Belle Isle y las preciosas cascadas.
  2. Orrest Head. Asombrosos panoramas de 360º que surgen al final del paseo. El acceso se realiza por NatWest Bank en la A591 cerca de la Windermere Rail Station

– Distrito de los Lagos- Coniston

  1. Tarn Hows. Pequeño pero increíble lago entre bosques con las Coniston Fells y los más distantes Langdale Pikes proporcionando un paisaje perfecto.

Esperamos que toda esta información os sirva para cuando realicéis ese viaje que os desconecte, y así mismo,  tengáis todo lo importante a la mano.

P.D. Regla número 1: Apagar nuestro móvil para disfrutar del terreno; Regla número 2: Llevar lo que necesites encima; Regla número 3: Un seguro de bicicleta completo para que la preocupación gire en torno a sacar impresionantes fotografías.

La bicicleta, nuestro mejor aliado

Una vez que hemos dejado atrás estas fiestas donde el deporte es dejado a un lado y damos paso a un sinfín de platos cocinados con el mayor cariño, es hora de ponerse a punto con nuestro cuerpo y nada mejor que hacerlo con la bicicleta, teniendo siempre un biciplan.

La bicicleta supone uno de los entrenamientos más completos para eliminar todos esos excesos que sin querer queriendo nos acompañan desde el 24 de diciembre.

En primer lugar, debemos reconocer los diferentes estudios que hablan de todos los beneficios que nos aporta el ejercicio en bicicleta. Dolores de espalda, de articulaciones, formarán parte del pasado con un correcto ejercicio con la bicicleta, además, de mejorar el sistema circulatorio.

El sistema circulatorio es uno de los grandes beneficiados de la realización de ejercicio. En una época donde el estrés, la vida sedentaria, son el punto álgido de la sociedad, montar en bicicleta de forma regular supone una reducción del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares de hasta un 50%. Con el pedaleo, reducir el colesterol “malo” será pan comido.

Tenemos que tener en cuenta que no podemos aventurarnos a realizar trabajos forzosos por primera vez con nuestra bicicleta, un correcto entrenamiento es fundamental para prevenir lesiones. Un calentamiento suave para comenzar, y  a medida que vayamos aumentando la intensidad, nuestra condición física irá mejorando.

La zona de la espalda y las articulaciones (rodillas) son, al mismo tiempo, las grandes beneficiadas del uso de este deporte. Una inactividad de la persona, o la falta de ejercicio provocan que la musculatura se vaya deteriorando, por ello un ejercicio constante y un buen entrenamiento previenen lesiones venideras. Es fundamental reforzar la musculatura abdominal cuando se trabaja la espalda.

En la bicicleta, ni las articulaciones ni los cartílagos soportan grandes cargas. A diferencia del “running”,  en la bicicleta las rodillas funcionan protegidas ya que no soportan la gran carga y es aconsejable que el pedaleo no baje de las 70 rpm

El Dr. Fröbose, en un estudio realizado por el Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte, el informe “Salud y Bicicleta”, resume que los beneficios comentados con anterioridad, empiezan a apreciarse con los primeros 20 minutos de pedaleo.

Lo ideal, como describe el propio doctor, es que se utilice tantas veces se pueda, cuanto más tiempo le dedicas a la bicicleta más ventajas vas acumulando, ya sea para ir a la universidad, o para ahorrarte los atascos de la mañana, siempre protegido con tu seguro de bicicleta

Después de comprobar que la bicicleta se va a convertir a partir de hoy en la mejor herramienta para nuestro cuerpo, no se nos puede olvidar que la seguridad tiene que ser nuestro baluarte. Casco, rodilleras, coderas pero no se nos puede olvidar lo más importante, proteger nuestra vida. Por ello, nada mejor que salvaguardarnos con la contratación de un seguro de bicicleta para que todos los recorridos que hagamos a partir de hoy tengamos la firmeza de que ante todo, la protección es segura.

Podéis encontrarnos en: